top of page

(Bakaliáros me melitzánes kai patátes) Torsk med auberginer, squash og kartofler)

Forfatters billede: Luca's farmor
Luca's farmor
25. aug.
1 min læsning
  • 2 auberginer

  • 1 squash

  • 3 store kartofler

  • 600 g torskeloin

  • 1/4 kop mel

  • 1/2 tsk groft salt og friskkværnet peber

  • 1/2 l rapsolie (til stegning)

  • 1 1/2 kop hakkede tomater fra dåse

  • 3 fed hvidløg

  • 4 laurbærblade

  • 4 friske rosmaringrene

  • 1/4 kop olivenolie

  • 1 tsk groft salt


  1. Forvarm ovnen til 180 grader.

  2. Skær kartoflerne i tykke både, skær auberginer og squash i tykke stave.

  3. Steg først kartoflerne i rigeligt olie indtil de er gyldenbrune. Det tager ca. 10 minutter. Tag dem op og lade dem dryppe af på køkkenrulle.

  4. Steg derefter aubergine- og squash-stave i den samme olie på og samme måde. Det tager ca. 2 - 3 minutter. Steg eventuelt i portioner, så olien ikke bliver afkølet.

  5. Læg alle grøntsagerne i begge ender af et stort ildfast fad.

  6. Bland mel, salt og peber. Skær fisken ud i gode store tern og vend stykkerne let i melet.

  7. Steg fiskestykkerne i den samme olie som grøntsagerne. Det tager ca. 5 minutter.

  8. Læg fisken i fadet.

  9. Bland tomatsauce med hakkede hvidløg og olivenolie. Hæld blandingen over fisk og grøntsager. Læg rosmaringrene og laurbær ovenpå. Drys med salt.

  10. Bag retten i ovnen uden låg i 25 minutter.



Seneste blogindlæg

Se alle
Revithada (Kikærte suppe)

2½ kopper tørrede kikærter 1 tsk natron 1 grofthakket rødløg 1 dl olivenolie ½ spsk salt 2 tsk tørret rosmarin Læg kikærterne i en stor skål og hæld natron i. Dæk dem med koldt vand og udblød dem på k

 
 

Stephan Randahl

Medlem af

logo_negativ.png

Om

Stephan har drømt om at skrive en bog siden han gik i skole. Men det var først i 2017, 53 år gammel, at han skrev det allerførste udkast til sin allerførste fortælling.

Han har grundlæggende tre store interesser (udover at skrive): Han er passioneret foodfanatic, 80er musiclover og så elsker han at rejse i Middelhavslandene.

Når Stephan skriver, er det især historien i alle dens betydninger, der interesserer ham. Han finder inspiration i de begivenheder der engang fandt sted, i oldtidens myter og bibelske fortællinger. Fortællinger i den såkaldte faktion-genre, der ofte gør brug af kryptografi, nøgler og koder er favoritlæsning.

Hvis man kombinerer alt det ovenstående, får man grundstenen i alle Stephans fortællinger.

Læs mere

© 2026 kreta-blog.dk af Forfatter Stephan Randahl

  • Instagram
bottom of page