top of page

(Bakaliáros me melitzánes kai patátes) Torsk med auberginer, squash og kartofler)

25. aug.
1 min læsning
  • 2 auberginer

  • 1 squash

  • 3 store kartofler

  • 600 g torskeloin

  • 1/4 kop mel

  • 1/2 tsk groft salt og friskkværnet peber

  • 1/2 l rapsolie (til stegning)

  • 1 1/2 kop hakkede tomater fra dåse

  • 3 fed hvidløg

  • 4 laurbærblade

  • 4 friske rosmaringrene

  • 1/4 kop olivenolie

  • 1 tsk groft salt


  1. Forvarm ovnen til 180 grader.

  2. Skær kartoflerne i tykke både, skær auberginer og squash i tykke stave.

  3. Steg først kartoflerne i rigeligt olie indtil de er gyldenbrune. Det tager ca. 10 minutter. Tag dem op og lade dem dryppe af på køkkenrulle.

  4. Steg derefter aubergine- og squash-stave i den samme olie på og samme måde. Det tager ca. 2 - 3 minutter. Steg eventuelt i portioner, så olien ikke bliver afkølet.

  5. Læg alle grøntsagerne i begge ender af et stort ildfast fad.

  6. Bland mel, salt og peber. Skær fisken ud i gode store tern og vend stykkerne let i melet.

  7. Steg fiskestykkerne i den samme olie som grøntsagerne. Det tager ca. 5 minutter.

  8. Læg fisken i fadet.

  9. Bland tomatsauce med hakkede hvidløg og olivenolie. Hæld blandingen over fisk og grøntsager. Læg rosmaringrene og laurbær ovenpå. Drys med salt.

  10. Bag retten i ovnen uden låg i 25 minutter.



bottom of page